Accompagnement spécial jeunes 

« Coup de pouce »

   Gestion du stress  et préparation aux examens

Mettre le cap sur ses projets et réussir     

 

 

•  Gérer son stress en période d’examen
•  Faire les bons choix pour arriver aux examens « en forme »
•  Transformer les tensions et les pressions en action, observation, motivation

 Je vous propose par cet accompagnement :  

-       d’expérimenter quelques techniques pour rester attentif et concentré (s'organiser et faire des révisions un     moment actif et efficace)

-        de garder le cap vers la réussite

-        de se préparer aux épreuves orales, de gérer le "trac"

-       de pratiquer des mouvements clés source de détente et d'énergie

-       de repérer ce qui marche pour vous en situation de stress

-       de vous faire confiance, en identifiant  vos savoirs et connaissances personnelles ( et éviter les risques de la "page blanche"

 

Accompagnement individuel sur 3 à 6  séances – sur rdv

Ateliers possible en petits groupes (à partir de 3 participants) 

 

 

Emmanuelle Chernet  - echernet@orange.fr

Tél 06 85 43 28 06