Ateliers « spécial jeunes » gestion du stress Un coup de pouce avant les examens
Pour : - gérer son stress en période d’examens
- lâcher les tensions et les pressions
- arriver aux examens « en forme »
- garder sa motivation
Je propose dans ces ateliers :
- D’expérimenter quelques techniques pour rester attentif et concentré
- De garder le cap vers la réussite
- D’explorer des mouvements clés de la détente
- De vous permettre de vous approprier ce qui fonctionne pour vous en situation de stress
- De vous apprendre à vous faire confiance en identifiant vos ressources et habilités personnelles
Un ou deux atelier avant les partiels et bacs blancs, brevet ... (en individuel) - toute l'année Des ateliers réguliers , à partir de trois personnes inscrites. Et à la demande des séances individuelles tout au long de l'année. | 