Gestion du stress

ATELIER « Le Bon Stress »

 Prévention et Gestion du stress

Développer ses ressources personnelles

Et mieux gérer les situations difficiles « stressantes »


Je vous propose dans cet atelier :

-         De différencier, bon et mauvais stress

-         De vous créer quelques repères ressources

-         D’identifier le bon stress comme moteur et source de motivation

-         De réveiller votre curiosité et votre envie d’accéder à de nouveaux apprentissages, jusque là mis en sommeil

-         D’explorer des mouvements et activités simples pour cultiver le bon stress

-         De  ressentir les changements dans le corps

Les outils de base utilisés, simples et ludiques, sont des mouvements doux et respectueux du rythme de chaque personne.

Ils sont de véritables alliés pour accéder davantage de détente et de bien-être au quotidien  et nous redonner confiance en nous.

  

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